Yoga im Urlaub ist perfekt für Anfänger. Aber warum ist das so? Besucht man einen Yoga-Kurs, bekommt man eine Stunde lang das Yoga-Feeling mit. Die wenigsten gehen gleich am nächsten Tag in einen weiteren Kurs. Das heißt, es vergehen wieder Tage oder Wochen, bis man die nächste Yoga-Erfahrung miterleben darf. Ganz anders sieht es aus, wenn man eine Woche lang auf einem Yoga Retreat ist und ein paar Tage „Intensiv-Training“ am Stück praktiziert. Die Chance, das Gelernte langfristig umsetzen zu können, ist bei Yoga im Urlaub viel höher einzuschätzen.
Yoga im Urlaub – die Vorteile
Yoga Retreats werden in allen Ländern angeboten. Oft veranstalten deutschsprachige Yogalehrerinnen und Yogalehrer Yoga Retreats an wunderschönen Urlaubsdestinationen. Yoga an der frischen Luft und inmitten wunderbarer Natur verstärken das Yoga-Feeling und helfen dir, deinen Körper einfacher zu entspannen. Der große Vorteil beim Yoga im Urlaub ist die Häufigkeit der Einheiten. Meistens wird in der Früh eine Stunde absolviert und am Nachmittag eine zweite Einheit. Durch das Wiederholen der Übungen speichert das Gehirn die Ausführungen schneller ab und man kann nach einer Woche bereits vieles alleine zuhause weiter üben.
Warum du heute noch anfangen solltest?
Yoga ist eines der besten Ganzkörpertrainings. Es fördert Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Mit Yogaübungen werden bestimmte Muskelgruppen aktiviert, die man bei einem Training im Fitnessstudio nicht immer in dieser Form beansprucht. Gleichzeitig werden Sehnen, Bänder und Gelenke gestärkt. Somit kann man die Verletzungsgefahr auch bei anderen Tätigkeiten im Alltag um ein Vielfaches minimieren. Ein Großteil der Profisportler setzt schon längere Zeit auf Yoga, und das nicht nur im Urlaub. Auf Yoga Retreat Griechenland findest du ein paar ausgewählte Angebote.
Yoga im Urlaub mit Privatstrand?
Du willst einen Yoga Retreat abhalten und hast noch nicht die richtige Location gefunden? In der Isbary Lodge in Griechenland kannst du ohne Probleme 9 SchülerInnen einladen und auf dem Privatstrand deine Yoga Sessions abhalten. Inmitten von Natur und abseits der Touristenhochburgen wird dein Yoga Retreat in der Teambuilding Location Greece nicht nur für dich ein unvergessliches Erlebnis werden.
