Rezepte zum Abnehmen können gesunde und ungesunde Lebensmittel beinhalten. Doch welche Lebensmittel sind heutzutage überhaupt noch gesund? Keine Frage, Discounter Fleisch ist langfristig wahrscheinlich keine so gute Idee. Um an sein Fett zu gehen, spielt es aber keine Rolle, ob das Fleisch BIO ist oder nicht. Rezepte zum Abnehmen können sehr herzhaft ausfallen. Man muss nur ein paar Nährstoffe weglassen. Dann funktioniert das Abnehmen wie im Schlaf.
Rezepte zum Abnehmen – Warum legt der Körper Fettreserven an?
Wenn man sich gesund ernährt und trotzdem zunimmt, liegt es oft daran, dass Kohlenhydrate und Zucker zur falschen Zeit zugeführt werden. Der Körper regeneriert sich im Schlaf und benötigt dafür ein paar Nährstoffe weniger wie untertags.
Besteht bereits extreme Fettleibigkeit, liegt es meist an den Unmengen an Industriepaste. Diese wird oft unter dem Namen „Lebensmittel“ in bestimmten Geschäften angeboten.
Rezepte zum Abnehmen – Aber Fett muss ja fett machen?
Jetzt wird es richtig interessant. Das Gehirn besteht ja laut Internet und den Göttern in Weiß zu ca. 60% aus Fett. Warum wird dann von einer fettreichen Mischernährung abgeraten? Der Körper benötigt gute Kohlenhydrate sowie gute Fette. Man kann aber auch mit den „schlechten“ Fette, die richtig lecker schmecken und nicht durch kalorienarme Zuckerzusätze essbar gemacht werden, einfach abnehmen. Eine Schweinshaxe oder ein fettiger Schweinsbraten können, wenn man bestimmte Beilagen weglässt, beim Abnehmen oft wahre Wunder bewirken.
Eine Diät, die keine Diät ist.
Ja, du hast richtig gelesen. Es ist eine Lebenseinstellung, die innerhalb weniger Tage erlernbar ist. Breakfast, Lunch, Dinner und das mit den richtigen Nährstoffen. Es wird auf nichts verzichtet, jeder Körper benötigt Kohlenhydrate und Zucker, um die täglichen Aufgaben meistern zu können.
Die meisten Diäten scheitern, weil vom ersten Tag an auf alles verzichtet werden muss. Das gibt es bei mir nicht. Warum man einen Zuckerentzug nicht unterschätzen sollte, kannst du dir in diesem Film ansehen: THAT SUGAR FILM. Aber eines vorweg, Ratten strengen sich für den Zuckerglückspunkt mehr an als für eine Prise Koks. Die Dokumentation über Zucker ist auch die Voraussetzung für mein persönliches Online Seminar: Abnehmen mit Schweinshaxn
Rezepte zum Abnehmen können auch Schweinebraten und Schweinehaxen beinhalten.
Nüsse beinhalten die besten Fette!
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