Abnehmen ohne Kalorien zählen!
Abnehmen ohne Kalorien zählen? Ein neuer Trend oder kann das wirklich funktionieren? Unzählige Fitnessapps wollen uns zeigen, dass die Kalorien das um und auf sind. Die ganze Welt spricht von einem Kaloriendefizit um abzunehmen. Doch wie sinnvoll ist es wirklich sich nur auf die Kalorien zu konzentrieren und die Inhaltsstoffe völlig außer Acht zu lassen?
Warum interessieren mich die Kalorien nicht? – Abnehmen ohne Kalorien zählen!
Industrienahrung
Billig hergestellt mit einer Vielzahl von Geschmacksverstärker und Konservierungsmittel. Alter: unter 50 Jahre
Bei Industrienahrung wird selten wert auf die Inhaltsstoffe gelegt. Es muss schnell gehen, billig sein und das wichtigste, es muss schmecken. Früher hab die Menschen gegessen weil Sie Hunger hatten. In den Industrieländern muss der Großteil nicht hungern. Die Priorität beim Essen wurde von, ich muss satt werden um überleben zu können auf, es muss unbedingt schmecken, geändert.
Dr. Pain 2.0
CEO, flim-flam.city
„I PIMP YOUR BODY.“
„Legt keinen Wert auf Kalorien! Er konzentriert sich mit voller Kraft auf die Inhaltsstoffe. Nicht der Wert 50 kcal lagert Fett ab sondern die Inhaltsstoffe.“
Echte Lebensmittel
Nahrungsmittel die uns die Natur bereit stellt. Ohne Geschmacksverstärker und Konservierungsmittel. Alter über 1000 Jahre
Echte Lebensmittel sind in der Regel nicht bearbeitet. Natürlich darf man die Düngemittel auch nicht mehr unterschätzen aber zumindest beinhalten sie keine Zuckerglückspunkte die uns abhängig machen. Kennst du jemanden der von zb. Ananas oder Erdberren abhängig ist? Ich auch nicht aber wieviele Zuckerleichen gibt es bereits auf der Welt?
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der Diäten sind nicht erfolgreich
Zucker ist laut „That Sugar Film“ eine der stärksten Drogen. Du glaubst das nicht?? Ratten setzen mehr in Bewegung um an Zucker zu kommen als wie sie es für Koks tun würden. Der Industriezucker mit seinem Zuckerglückspunkt –> optimale Menge an Zucker damit das Gehirn den besten Effekt hat, ist stärker als viele denken.
Du glaubst es immer noch nicht? Versuche mal einen Tag lang keinen Industriezucker zu dir zu nehmen. Anfängern raten wir das aber nicht.
Abnehmen ohne Kalorien zählen ist keine Diät sondern eine Lebensumstellung.
Ich weiß wie schwer es ist vom Zucker los zu kommen. Eine behutsame Anpassung ist hier das um und auf. Es wird bei dieser langsamen Umstellung auf nichts verzichtet. Würden wir, wie „alle“ Diäten sofort auf zb. Zucker verzichten, würde auch unser System fatal scheitern. Zucker hat es in sich und die Industrie jubelt ihn uns bereits mit über 60 verschiedenen Bezeichnungen wo es nur geht ins Essen. Das freut uns natürlich, so ein Salat ist ja auch was Tolles wenn das Dressig ein paar Würfelzucker beinhaltet.
Zuckerreiche Produkte sind meist sehr fettarm. Jaja das böse Fett. Hier müssen wir fragen, hast du schon einmal einen dicken Löwen in Natur gesehen? Verzichtet der einmal auf das schmackhafte und sättigende Fett? Ich denke nicht, er ist aber ein Muskelpaket durch und durch. Also am Fett kann es mal nicht liegen.
Aber warum haben fettarme Produkte meist sehr viel Zucker versteckt? Naja das Fett ist ein Geschmacksträger. Dh. fehlt der, muss man mit über 60 verschiedenen Zuckeralternativen etwas nachhelfen.
Nicht der Magen hat Schuld, dass wir zunehmen sondern unser Gehirn. Die Industrie trickst unser Gehirn mit dem Zuckerglückspunkt aber hervorragend aus. Wir erzeugen Dränge auf Nährstoffe, die wir zum Überleben überhaupt nicht benötigen.
So funktioniert unser Gehirn
Der Nährstoffbedarf sowie Sättigung, Hunger und Durst werden über das Gehirn verarbeitet. Signale werden an Körperregionen versendet und Impulse lösen bestimmte Verhaltensmuster aus.
Unser GLÜCK: Verhaltensmuster können angepasst und verändert werden.
Nicht der Wert 100 kcal entscheidet ob wir Fettzellen aufbauen oder wir an unseren Speck gehen sondern die Nährwerte und Inhaltsstoffe der zugeführten Lebensmittel.
Abnehmen ohne Kalorien zählen! – die Theorie
Es gibt einen Biorhythmus. Dieser beinhaltet einen Tag- Nachtzyklus. Dh. der menschliche Körper verarbeitet gewisse Inhaltsstoffe unter Tags anders als in der Nacht. Im Schlaf regeneriert sich der Körper. Er baut Fettzellen auf oder ab. Bestimmte Nährwerte verursachen einen Fettaufbau, andere wiederum einen Fettabbau.
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